Iwona
MY GREY MOON nie jest i nie będzie blogiem zawierającym narzucone i wygodne informacje dla czyjegoś widzi mi się. Jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną naukę, technikę, badania oraz wiedzę i moje doświadczenia rodzą się treści indywidualne, czasami może niekomfortowe czy kontrowersyjne, wzbudzające złość, odrazę a nawet zazdrość. Dla mnie ważne jest to, czego doświadczyłam i co sprawdziłam, czym mogę się podzielić, aby pomóc lub przynajmniej spróbować . Inaczej nie będzie. Zdrowie, uśmiech i zadowolenie ludzi jest dla mnie największą nagrodą.
-
Dieta SIRT
Już chyba nikomu nie trzeba przypominać, że dieta SIRT największe bum przeżywa dzięki spektakularnemu, nowemu wizerunkowi Adele. Dieta SIRT została opracowana przez Aidana Gogginsa i Glena Mattena – naukowców z Uniwersytetu w Surrey w Anglii. W 2016 roku…
-
Korzeniowiec sosnowy – grzyb na raka
Naukowcy od lat badają zastosowania grzybów w medycynie. Ostatnio duże zainteresowanie wzbudza badanie naukowców z Instytutu Nauk Leśnych Politechniki Białostockiej. Bowiem to oni wraz ze specjalistami Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, odkryli, że korzeniowiec sosnowy, czyli grzyb rosnący…
-
8. szczegółów zniechęcających facetów do kobiet
Potocznie mówi się, że kobiety to słaba płeć z którą trzeba dobrze się obchodzić. To głównie mężczyźni zabiegają o ich względy, to jednak zdarza się, że to płeć piękna robi wszystko, aby facet się nią zainteresował. No właśnie, „wszystko” to raczej…
-
Naturalne sposoby na regeneracje wątroby
Czy zastanawiałeś się może ostatnio, w jakim stanie jest Twoja wątroba? Po wielu latach pracy 24h i wchłaniania wszystkiego, co możliwe z pożywienia, z powietrza, przez skórę, oddychanie, smarowanie, pryskanie itd. ? Wątroba oczyszcza krew z toksyn, reguluje poziom…
-
Odżywianie przy Celiaki
Celiakia (choroba trzewna) charakteryzuje się trwałą nietolerancją glutenu. Choroba ma podłoże genetyczne. Należy do grupy chorób autoimmunologicznych, czyli takich, które są związane z nieprawidłową reakcją układu odpornościowego przeciwko własnym tkankom. Obecnie jedyną skuteczną metodą…
-
Trendy kolorystyczne – jesień zima 2021/2022
W sezonie jesień zima 2021/2022 stawiać będziemy na głębokie odcienie niebieskiego i brązu, ale nie tylko. Bowiem ten sezon przeplatać się będzie również innymi paletami barw. Tworzymy z nich monochromatyczne total looki lub mieszamy ze sobą. Czyli…
-
Kurkuma – eliksir dla zdrowia
Kurkuma to roślina z rodziny imbirowatych, która jest również określana mianem szafranu indyjskiego. Składnik zawarty w kurkumie, który odpowiada za jej właściwości lecznicze to kurkumina, która nadaje kurkumie żółto – pomarańczową barwę. Jako barwnik używany jest także do produkcji…
-
Ratatouille – francuskie leczo
Ratatouille (inaczej ratatuj) to pochodząca z Nicei potrawa warzywna składająca się z cukinii, bakłażana, papryki, cebuli i pomidorów. Przypomina warzywny gulasz lub leczo jak kto woli. Składniki ratatouille 3-4 porcje obiadowe. dwie małe cukinie kilka…
-
Właściwości zdrowotne papryki.
Papryka pochodzi z Ameryki Południowej. Występuje w wielu odmianach, różniących się kształtem, kolorem, smakiem oraz ostrością. Wszystkie rodzaje papryki są zdrowe, niskokaloryczne i bogate w witaminy. Kolory tego warzywa odpowiadają jego dojrzałości: papryka czerwona jest najbardziej…
-
Paprykarz „szczeciński” z tuńczyka?
Ciekawa, wersja paprykarza szczecińskiego, która w składzie zamiast makreli i ryżu ma tuńczyka i kaszę jaglaną. Delikatniejszy niż oryginał, o lżejszej strukturze. Przepyszny na pełnoziarnistym chlebie lub jako dodatek do świeżych warzyw. SKŁADNIKI ► kasza jaglana sucha [100…
-
Vivienne Westwood – ikona mody obchodzi swoje 80. urodziny
Vivienne Westwood, właściwie Vivienne Isabel Swire urodzona 8 kwietnia 1941 w Tintwistle – angielska projektantka mody i biznesmenka, która wywarła znaczny wpływ na współczesną modę punk i nowej fali. Właśnie dzisiaj obchodzi swoje 80. urodziny W 2015 roku na świecie były 63 sklepy firmowe Vivienne Westwood…
-
Pasta z bakłażana na tostach
Ta prosta pasta to tradycyjna rumuńska potrawa, która gości na wszystkich stołach, szczególnie w święta. Serwują ją z domowym majonezem z ugotowanych żółtek z musztardą i olejem słonecznikowym. Składniki: 1 bakłażan 1 łyżka majonezu lub śmietany 12% 1 mała szalotka…
-
Spaghetti z fetą, szpinakiem i krewetkami
Połaczenie fety, szpinaku i krewetek jest pełne smaku oraz przynosi lato bezpośrednio na nasz talerz. Pełnoziarniste spaghetti pozwoli Wam zachowac uczucie sytości dłużej niż makaron z semoliny. To także doskonałe danie dla tych, którzy lubią gotować.…
-
Kiszonki – zdrowie zamknięte w słoikach.
Ostatnio moi podopieczni zapytali, dlaczego tak dużo kiszonek zalecam spożywać w ciągu dnia. Otóż odpowiadając na to pytanie zachęcam do przeczytania kilkunastu zdrowych zalet jakie oferują kiszonki. To produkty, które zalecam robić samemu w domu. Są wtedy najzdrowsze…
-
Kolory roku 2021 według PANTON
Jeden jest oznaką siły i hartu ducha. Drugi daje radość i napawa optymizmem. Tegoroczny wybór Pantone Color Institute ma dawać nadzieję na nadchodzący rok. Jak zauważa Pressman, w tym roku chodziło o wspólnotę. Zanim Pantone rozpoczął…
-
Carl Rogers – Psycholog
Carl Rogers jest powszechnie uważany za jednego z najwybitniejszych myślicieli w dziedzinie psychologii. Najbardziej znany jest z rozwijania metody psychoterapii zwanej terapią zorientowaną na klienta oraz z bycia jednym z twórców psychologii humanistycznej. Szybkie fakty Urodzony : 8 stycznia 1902…
-
Domowy i bardzo skuteczny kosmetyk na piękną skórę
Trądzik, poszerzone pory, skóra sucha, zwiotczała, z przebarwieniami a na dodatek szara i ze zmarszczkami czy trądzikiem Te wszystkie niedoskonałości spędzają sen z powiek każdej kobiecie. Desperatki potrafią wydać fortunę, opróżnić swoje konto i własnego partnera, a wszystko po to by wyglądać idealnie.…
-
Czerwień moim kolorem
Kolor czerwony to niewątpliwie jeden z bardziej intensywnych i wyraźnych kolorów. Słabsze odcienie czerwonego symbolizują radość, miłość, pasję. – Ciemniejsze zaś odcienie takie jak np. bordo siłę, gniew czy przywództwo. W dzisiejszych czasach czerwień kojarzona jest w większości przypadków z pozytywnymi…
-
Puree z dyni
Wczoraj bardzo potrzebowałam do ciasta puree z dyni. Przyjaciółka powiedziała, że mogę kupić już gotowe zamiast męczyć się z robieniem własnoręcznie. Niestety ceny gotowego wyrobu jakie są na rynku to istny koszmar. Chyba dlatego, że taka forma dyni…
-
Indeks glikemiczny (IG)
Indeks glikemiczny (IG) jest wskaźnikiem, który informuje nas o tym, jak po spożyciu danego produktu gwałtownie wzrasta nam poziom glukozy we krwi. W wybieraniu produktów, które mają niski indeks glikemiczny, pomoże Wam udostępniona przeze mnie…
-
Brownie sezamowe
Tym razem proponuję wam słodkie, naprawdę słodkie brownie sezamowe. Przepis jest banalnie prosty. Jego przygotowanie trwa raptem 10 minut, reszta czasu to pieczenie. Porcja dla: 4 dorosłych osób Czas wykonania: 40…
-
Aromaterapia – czyli magia olejków eterycznych
Naturalne olejki eteryczne są skoncentrowaną esencją ekstraktów pozyskiwanych z drzew, krzewów ich liści, korzeni, nasion, owoców, kory i kwiatów roślin z różnych zakątków świata. Każdy olejek eteryczny ma swój wyjątkowy skład chemiczny, jak roślina z której został…
-
Muffinki – najprostszy przepis
Według najprostszego przepisu na muffinki przygotowanie ciastek nie zajmuje więcej niż pół godziny. Dzięki temu miękkie babeczki to idealny pomysł na poczęstunek dla niezapowiedzianych gości. Mamy teraz taki czas, że większość z nas przebywa we własnych M4. To dobry moment…
-
ŻELATYNA, GALARETKI – na zdrowie
Żelatyna od wielu lat stosowana była i jest przez nasze babcie i mamy w gospodarstwie domowym do przyrządzania galaretek z ryby, nóżek, słodkich przetworów jak dżemy czy marmolady. Żelatyna bowiem, o czym nie wielu z Was wie zawiera cenne substancje, które mogą przyczyniać…
