Dlaczego po spotkaniu z niektórymi osobami czujemy się wyczerpani, mimo że nie doszło do żadnego konfliktu? O relacjach, w których za dużo energii zużywamy na pilnowanie się, tłumaczenie i ciągłe dostosowywanie.
Czy każdą emocję trzeba od razu wypowiedzieć? O różnicy między szczerością a pełną przezroczystością, prawie do własnych myśli i zdrowej prywatności w bliskich relacjach.
Niedziela miała być dniem odpoczynku, a często zamienia się w pranie, sprzątanie i przygotowywanie do poniedziałku. O tym, jak odzyskać choć kawałek dnia tylko dla siebie i przestać traktować odpoczynek jak zaległość.
Dlaczego nawet podczas odpoczynku myślimy o tym, co jeszcze powinnyśmy zrobić? O mechanizmie „najpierw obowiązki, potem odpoczynek”, poczuciu winy i uczeniu się zatrzymywania, zanim zmęczenie zrobi to za nas.
Czyjś zły humor, chłód albo krytyka nie zawsze mają coś wspólnego z nami. Jak odróżnić empatię od przejmowania cudzych emocji i przestać czuć się odpowiedzialnym za nastrój wszystkich wokół?
Potocznie narcyzm oznacza zakochanie się w sobie lub podziwianie samego siebie. Innymi słowy, osoba, która jest narcystyczna, uważa się za ważniejszą i lepszą od innych.
Każdy z nas nosi w sobie pewien obraz własnej osoby. Wiemy, albo wydaje nam się, że wiemy, jacy jesteśmy, co potrafimy, czego się boimy, jakie mamy wartości i jaką rolę pełnimy w życiu innych ludzi. Psychologia nazywa ten wewnętrzny obraz self-concept, czyli koncepcją siebie lub obrazem siebie. Nie jest to samoocena, choć oba pojęcia są ze sobą mocno związane. To, jak siebie postrzegamy, może wpływać na nasze decyzje, relacje, cele i sposób reagowania na sukcesy oraz porażki.
Nie ma jednego typu kobiety, który podoba się wszystkim mężczyznom. Jedni lubią spontaniczność, inni spokój. Jedni zwrócą uwagę na styl, inni przede wszystkim na rozmowę. Są jednak zachowania, które potrafią utrudnić rozwijającą się znajomość niezależnie od wyglądu. Gry, porównywanie z byłymi partnerami, nadmierna kontrola czy rezygnowanie z własnego życia dla nowej relacji mogą szybko zamienić zainteresowanie w dystans.
Carl Rogers jest powszechnie uważany za jednego z najwybitniejszych myślicieli w dziedzinie psychologii. Najbardziej znany jest z rozwijania metody psychoterapii zwanej terapią zorientowaną na klienta oraz z bycia jednym z twórców psychologii humanistycznej. Szybkie fakty Urodzony : 8 stycznia 1902 w Oak Park, Illinois Zmarł : 4 lutego 1987 r. w La Jolla w Kalifornii Znany z : terapii skoncentrowanej na kliencie, osoby w pełni sprawnej, samorealizacji Wczesne życie Carl Ransom Rogers urodził się … Dowiedz się więcej
Nie istnieje jeden przepis na kobietę, która spodoba się każdemu mężczyźnie. Jedni kochają spokój, inni temperament. Jedni zachwycają się krótkimi włosami, inni długimi. Znacznie ciekawsze od wyglądu są zachowania, które potrafią zniszczyć nawet bardzo dobrą relację. Brak szacunku, nadmierna kontrola, chorobliwa zazdrość, manipulacja czy ciągła krytyka nie mają wiele wspólnego z płcią. Mają natomiast ogromny wpływ na to, czy dwoje ludzi nadal chce być razem.
Coraz częściej zastanawiam się, kiedy tak bardzo przestaliśmy uważać na drugiego człowieka. Łatwo oceniamy, ranimy słowem, zrywamy relacje i zapominamy, że po drugiej stronie zawsze jest ktoś, kto czuje dokładnie tak samo jak my. A przecież czasem naprawdę wystarczyłaby rozmowa. Zanim duma, złość i urażona ambicja zrobią coś, czego później nie będzie można cofnąć.
Coraz częściej budzę się rano z poczuciem, że jestem trochę inną kobietą niż kiedyś. Mniej zainteresowaną byciem doskonałą. Bardziej praktyczną. Bardziej świadomą własnych potrzeb. I, co najważniejsze, znacznie szczęśliwszą. Kiedyś pewnie powiedziałabym o sobie, że stałam się bardziej samolubna. Dziś użyłabym innego określenia. Nauczyłam się być po swojej stronie. Zaczęłam myśleć o własnym komforcie, spokoju, zdrowiu, odpoczynku i zwyczajnej przyjemności życia. Przestałam uważać, … Dowiedz się więcej
Niedawno na portalach społecznościowych wywiązała się zażarta dyskusja na temat wypowiedzi jednego z polskich aktorów Mirosława Baki. Cóż on takiego powiedział?: Nie skrzywdziłbym swojej żony kultywując znajomość czy przyjaźń z jakąś moją koleżanką, wiedząc, że żona czułaby się z tym niepewnie. Po prostu są rzeczy mniej lub bardziej ważne. Skoro ożeniłem się z tą kobietą, to jest ona dla mnie najważniejsza. I tu zachodzi pytanie, czy to co powiedział jest piękne, czy przesadne? Nie wiem jak … Dowiedz się więcej
Dobry związek nie powinien być miejscem, w którym kobieta szuka potwierdzenia swojej wartości, atrakcyjności czy prawa do szczęścia. Partner może nas wspierać, kochać, dodawać odwagi i przypominać nam o tym, czego same czasem w sobie nie dostrzegamy. Nie powinien jednak zastępować własnej samooceny, przyjaciół, zainteresowań ani całego naszego świata. Bliskość nie polega na zatraceniu siebie. Najpiękniej działa wtedy, gdy spotykają się dwie osoby, które potrafią być razem, nie przestając być sobą.