Obiad

Ratatouille (inaczej ratatuj) to pochodząca z Nicei potrawa warzywna składająca się z cukinii, bakłażana, papryki, cebuli i pomidorów. Przypomina warzywny gulasz lub leczo jak kto woli. Składniki ratatouille 3-4 porcje obiadowe. dwie małe cukinie kilka pomidorów jedna mała cebula trzy ząbki czosnku oliwa z oliwek – kilka łyżek tymianek i mieszanka ziół prowansalskich sól i pieprz do smaku Przygotowanie: Wszystkie warzywa pokrój w niezbyt dużą … Dowiedz się więcej

Połaczenie fety, szpinaku i krewetek jest pełne smaku oraz przynosi lato bezpośrednio na nasz talerz. Pełnoziarniste spaghetti pozwoli Wam zachowac uczucie sytości dłużej niż makaron z semoliny. To także doskonałe danie dla tych, którzy lubią gotować. Poza czosnkiem nic nie trzeba siekać. Kalorie: 596 kcalBiałko: 31,3 gWęglowodany: 62,8 gTłuszcz: 20,9 g Składniki / 1 porcja: spaghetti pełnoziarniste – 200 g świeży szpinak … Dowiedz się więcej

Chcesz zjeść coś pysznego, coś pożywnego, a przede wszystkim zdrowego? Zaproponuję Ci dzisiaj obiad, który zapewni Tobie i Twojej rodzinie bombę witaminową, a w chłodne dni ogrzeje.

Lato, słońce i inne tam letnie bla bla. Grille, ogniska itp.. A my postanowiliśmy wrzucić coś „na ruszt” innego niż mięcho. Coś lekkiego a jednocześnie pożywnego. Dostarczającego energii, zdrowego i nie koniecznie ciężko strawnego. Latem nie chce się gotować, nie chce się nic robić w kuchni. Ja jestem leniwa. Ale chętnie jem wszystko co ma w sobie wodę: arbuzy, winogrona, owoce, soczyste owoce, takie, że po łapach sok leci. Mleko kokosowe i palmy…………o … Dowiedz się więcej

Durum z indykiem i ziołami to moja nazwa. A tak uściślając to jest to makaron z pszenicy durum. Makaron w kształcie dużych, wręcz olbrzymich 5-6 cm muszli.

Dobre jedzenie to sukces i przyjemność. To poezja i radość dla podniebienia. Nie mamy jednak często na tyle czasu, by poświęcić pół dnia na siedzeniu w kuchni. Jesteśmy często zabiegani, ale przy tym chcemy odżywiać się zdrowo. Jak pogodzić zdrowe odżywianie z szybkością jego wykonania? Otóż niedawno znalazłam sposób na zrobienie czegoś pysznego a jednocześnie szybkiego. Efektownego i nad wyraz smacznego. Zrobiłam to raz, potem drugi i trzeci i za każdym razem modyfikowałam swój … Dowiedz się więcej