UNIWERSALNY PLANNER – WRZESIEŃ 2019

Witajcie, w ślad za tapetą na pulpit komputera, jak co miesiąc idzie uniwersalny planner, do wydrukowania we własnym zakresie. Kolorystyka inspirowana kolorami jesieni. Co prawda jesień kalendarzowa za parę dni, ale meteorologiczną mamy już od pierwszych dni miesiąca. Nie wiem jak u was, ale u mnie raz deszcz raz słońce. Taka powalona to pogoda, nie zdecydowana jakaś. Sama chyba nie wie jaka ma być 🙂 Mi też nie chce się dzisiaj za bardzo rozpisywać, bo i czytać za dużo … Dowiedz się więcej

DZIENNY PLANNER MENU

Było już o dietach, zdrowym odżywianiu, witaminach i innych taki tam. Próbujemy codziennie okiełznać nasze menu. Nie raz sobie mówicie „Co na śniadanie zrobić?” „Co na obiad?”, „Nie mam pomysłu na kolację”. Ręce opadają, codziennie to samo, a każdy jeść musi by żyć. Obecnie prowadząc doradztwo dietetyczne i opiekę żywieniową nad swoimi pacjentami, słyszę co chwilę te słowa. A jak trzeba sporządzać posiłki zgodnie z zaleceniami dietetyka to już jakiś matrix. Fajnie jest jak … Dowiedz się więcej

Palan lekcji na rok szkolny

No dobra, nie będę Was poganiać,ale nie da się ukryć, że nowy rok szkolny wielkimi krokami do nas podąża cholera jasna 🙂 Nie wiem czy się śmiać , czy płakać, ja chyba osobiście mam mieszane w tym roku odczucia. A jak u Was? Miniony rok był pełen emocji. Córka zmieniała szkołę, więc egzaminy, nabory, oczekiwania na wyniki. No i oczywiście stres, nerwowe oczekiwanie na wiadomości. Obecnie jest to już za nami, ale przed nami przygotowania do tego … Dowiedz się więcej

Uniwersalny planner – sierpień 2019

To kolejna wersja plannera, który oddaje w Wasze ręce do samodzielnego wydruku. Zaraz zaczną się obowiązki po urlopie, w szkole, na uczelni. Plany, terminy, spotkania. Wszystko zacznie się kręcić na nowo. Czy mi się to podoba? Absolutnie nie. Co prawda lubię pracować, lubię działać, ale wszystko na rozsądnych zasadach, bez pośpiechu i zwiariowania. Wiecie co? Tylko w Polsce jest taki szał, pośpiech i na ostatnią chwilę. Tylko tutaj można nabawić się nerwicy, stresu i depresji. Dlatego, żeby to przetrwać … Dowiedz się więcej

3 PLAKATY PROZDROWOTNE

Czasami jedna, trafiająca w sedno myśl może sprawić, że zmienisz sposób patrzenia na świat. Twoja postawa i przekonania mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Zatrzymaj się na chwilę. Pomyśl o sobie. Jak żyjesz, co jesz, jak spędzasz wolny czas, jaki jesteś dla samego siebie i innych. Może niektórzy z Was się teraz śmieją, ale uwierzcie mi…………kiedyś nastąpi ten moment w życiu, że będziecie się nad tym zastanawiać, myśleć. … Dowiedz się więcej

4 miesięczne plannery

Witajcie kochani. Dzisiaj oddaje w Wasze ręce 4 uniwersalne plannery miesięczne. Planner jak każdy inny, służy do prawidłowego, efektywnego zarządzania czasem. Naszymi spotkaniami, planami, celami do realizacji. W dzisiejszych czasach dużo mamy na głowie, dużo do ogarnięcia i czasem można zapomnieć. Ja tez zapominam. Zasypuję się tysiącem karteluszek i notatek a później siadam wieczorem i spisuję wszystko do plannera. Mam pod ręką każdą ważną informację i termin. Bez tego pogubiłabym … Dowiedz się więcej

Uniwersalny planer – marzec 2019

W tak ostatnio napiętym grafiku, muszę znaleźć czas dla siebie, na swoje słabości, zainteresowania, plany krótkoterminowe i te dalekosiężne. Planowanie, to moja codzienność, bez niej byłby rozgardiasz totalny. Wspomagam się wieloma pomocnymi narzędziami i planerami. Wam też tak radzę jeżeli nie chcecie się pogubić w tym chaosie. Planer, to coś co jak już wiecie ułatwia planowanie, trzyma wszystko w ryzach, w jednym miejscu. Tak więc kolejna jego edycja, nie koniecznie do wykorzystania w marcu, ale przez cały … Dowiedz się więcej

6 kartek walentynkowych

No to mamy luty. Mój ulubiony miesiąc. Miesiąc pełny imprez, rocznic, uroczystości i jubileuszy. Wszystko by było super, gdyby nie fakt, że kasa na koncie topnieje. Jednak radość bliskich i przyjaciół jest bezcenna a za resztę zapłacisz Master Card. 🙂 Z takich przyjemności lutowego dnia są przybyłe z USA Walentynki. Osobiście nie jestem 100% miłośniczką tego dnia, ale z całą stanowczością przyznam, że to miły czas. Chociaż okazywanie sobie uczuć i miłości powinno trwać cały rok, … Dowiedz się więcej

Uniwersalny planner miesięczny – luty 2019

Co by nie powiedzieć, planowanie jest słuszne. Nie wierze jednak w długotrwałe i systematyczne planowanie u tych, którzy tego nawyku nie ogarnęli wcześniej. Oczywiście nie jest to przekreślone. Planowania nauczyć się można zawsze i w każdej chwili, ale także trzeba mieć tę silną wolę, by robić to systematycznie. Znacie takie powiedzenie? „Jak chcesz rozśmieszyć Pana Boga, to powiedz mu o swoich planach”. Powiedzenie to nawiązuje do tego, że nie zawsze, co zaplanujemy możemy zrealizować, zgodnie z naszym zamysłem. Proponuję zawsze, by się … Dowiedz się więcej

ZESTAW PLANNERÓW – SZCZEGÓŁY

free naglowek

Zestaw 40 elementowego plannera „Mój Life Planner” już do pobrania za free w ten weekend. To tak specjalnie dla Was w ramach black friday. 🙂 Obiecałam Wam, że zanim nastąpi ten dzień, przedstawię szczegóły. Otóż każdy z Was będzie mógł pobrać zestaw plannerów składający się z 40 elementów. Dodatkowo dostaniecie 2 motywujące plakaty. Aby pobrać cały zestaw musicie być tylko zalogowani. W związku z tym, kto jeszcze nie ma konta na mojej stronie, … Dowiedz się więcej

Dni wolne i zakaz handlu w 2019 r.

Nie mogę doczekać się urlopu, ale do niego jest szmat czasu. Zaglądam jednak z niecierpliwością chociaż na jakiekolwiek dni wolne, czy weekendowe, czy świąteczne….jakiekolwiek. Też tak macie? Brakuje mi czasu tylko dla siebie, tak od A do Z tylko dla siebie. Na własne kaprysy, lenistwo, dobrą książkę czy film. Cholera mam tyle planów, tyle projektów do zrealizowania, pomysłów, które zapełniły mi maczkiem cały zeszyt 60 -kartkowy w formacie A5 🙂 🙂 🙂 . Będąc matką i żoną … Dowiedz się więcej

2 PLAKATY NA JESIEŃ

JESIEŃ JUŻ „NIBY” ZAWITAŁA Oficjalnie jesień już do nas zawitała we wrześniu. Tak się fajnie składa, że w tym roku w niektórych rejonach kraju mamy jeszcze lato. Pogoda nas rozpieszcza. Cieszymy się promieniami słońca jak najdłużej możemy. Nie lubię zimnych dni i dlatego też korzystam obecnie z każdej wolnej chwili w plenerze. Nie  chce mi się siedzieć w domu i dogorywać, czekając na kolejne kalendarzowe lato, skoro w październiku mamy … Dowiedz się więcej

DO CZEGO PRZYDA SIĘ TABELA PH?

Nasze ciało to skomplikowane urządzenie, w którym cały czas zachodzą różne reakcje chemiczne i biochemiczne. Nasz organizm będzie  zdrowy tylko przy pewnych określonych warunkach. Warunki te to dostęp do odpowiednich substancji odżywczych takich jak: tłuszcze, białka, witaminy, enzymy oraz mikroelementy. Następny warunek to temperatura ciała. Jest jeszcze trzeci , a mianowicie wartość pH organizmu czyli innymi słowy jaki jest stosunek stężenia zasad i kwasów w naszym organizmie. A co to jest … Dowiedz się więcej

3 PLANNERY – IV KWARTAŁ 2018

Po dłuższej trochę przerwie spowodowanej chorobą, musiałam zebrać resztki sił, by zabrać się do tego, co systematycznie starałam się Wam udostępniać. Każdy dzień kończącego się lata i nowej corocznej jesieni, staje się coraz trudniejszy. Chociaż bardzo lubię jesień, zwłaszcza tę polską, złotą, słoneczną, to jednak w tym roku modliłam się o jej jak najpóźniejsze przybycie. Zbyt duża zmiana temperatury wpływa negatywnie na samopoczucie. Trzeba się … Dowiedz się więcej

3 PLANY LEKCJI – DO DRUKU

Nowy rok szkolny już lada moment się zacznie, a ja nie wiem czy się cieszyć czy płakać. W wakacje często „mamo nudzę się” a po wakacjach orka i „mamo pomóż” „Mamo jak to zrobić” , „mamo kup”, „mamo daj”, „mamo , mamo, mamo….” i tak w kółko. Ja jakoś się nie nudzę, nawet podczas wakacji czy urlopu a w roku szkolnym tak samo orze jak moje dzieci i z utęsknieniem wyglądam kolejnego urlopu a chociażby dni wolnych. Wspomnienia … Dowiedz się więcej

6 ETYKIET INSTAGRAMOWYCH

Codziennie korzystam z Instagramu. Wy zapewne też często. Brakuje często pomysłu na oryginalne powitanie lub zakończenie dnia na tym portalu społecznościowym. Miewam takie dylematy, ale próbuję to jakoś zorganizować.

PRZELICZNIK 1 ŁYŻECZKI – DO DRUKU

Często i gęsto nie chce mi się przeliczać za każdym razem czegokolwiek. Postanowiłam kiedyś i tak też zrobiłam, że zbiorę wszystko w jednym. Że wydrukuję, powieszę na lodówce i po sprawie. Oczywiście zabierałam się do tego jak pies do jeża, aż w końcu zmęczona przeliczaniem przy kolejnych „kuchennych rewolucjach” postanowiłam usiąść na tyłku i zrobić ten spis wagowy produktów w przeliczeniu z 1 łyżeczki. Łyżeczki od herbaty, takiej zwykłej małej jakiej używamy na co dzień. Jej miara … Dowiedz się więcej

3 PLANNERY – III KWARTAŁ 2018

Jeszcze kilka dni i zaraz będziemy mieli kolejny kwartałek hehehe. W ostatnim trochę się zadziało. Dieta dr Dąbrowskiej zakończona sukcesem, szereg uroczystości, wydarzeń i miłych akcentów, ale nie było też i tych gorszych dni. Nie ma co  ukrywać, zawsze zdarzyć się  mogą i trzeba je przeżyć. Albo je zaakceptujemy, albo i nie. Kolejne planowanie na następny miesiąc czy dwa przede mną. Mimo tego, że wygląda  na ciepłe i pełne odpoczynku dni, to jednak takie nie będą. Właśnie … Dowiedz się więcej

4 ZAWIESZKI DO DRUKU NA DZIEŃ OJCA

No właśnie Dzień Ojca  (23 czerwca) zbliża się do nas wielkimi krokami. Nie można o nich zapomnieć. Tak samo jak mamusie, ważni są też tatusie. Każde dziecko docenia jego obecność. To nie ulega wątpliwości. Mojego taty już nie ma wśród nas, ale bardzo dobrze pamiętam prawie wszystkie lata spędzone z nim. Zmarł stosunkowo wcześnie. Mógłby pożyć jeszcze z 20 lat. Teraz moje dzieci świętują ten dzień ze swoim tatą a moim mężem. … Dowiedz się więcej