Ruch to zdrowie. Co regularna aktywność naprawdę robi z naszym organizmem?
Ruch wpływa na znacznie więcej niż sylwetkę. Wspiera serce, metabolizm glukozy, mięśnie, kości, mózg i sprawność wraz z wiekiem. Sprawdzamy, …
Glutation. Jak działa, jak wspierać jego produkcję i czy warto go suplementować?
Glutation jest jednym z najważniejszych elementów naturalnego systemu antyoksydacyjnego organizmu. Wyjaśniamy, jak powstaje, jak wspierać jego produkcję dietą, czym różni …
Sól bez mitów. Ile jej potrzebujemy i czy sól jodowana jest bezpieczna?
Czy sól naprawdę szkodzi, ile możemy jej jeść i czy sól himalajska jest lepsza od zwykłej? Wyjaśniamy rolę sodu, jodu …
Kawa z Masłem Klarowanym, Kardamonem i Cynamonem – Pyszny Eliksir Zdrowia
W świecie szybkiego tempa życia coraz więcej osób szuka sposobów na zdrowsze nawyki, które nie rezygnują z przyjemności. Jednym z …
Karkonoskie skarby – Shot imbir z kurkumą
Okres wakacyjny dobiega końca, praktycznie zostało parę dni. Mój urlop już dawno poszedł w zapomnienie, ale nie do końca. Po …
Witamina, która ma wpływ na nieprawidłowe badania
Od lat media bombardują nas reklamami o witaminie, która ma poprawić nasz stan skóry, włosów i paznokci. Kupujemy i zażywamy …
Moringa – cudowne drzewo. Właściwości
Moringa oleifera (Moringa olejodajna) nazywana jest “cudownym drzewem” lub drzewem chrzanowym. Jest bardzo ceniona ze względu na swoje właściwości lecznicze …
Wrotycz pospolity. Tradycyjne zastosowanie, właściwości i bezpieczeństwo
Wrotycz od wieków wykorzystywany jest w zielarstwie, szczególnie przy pasożytach i do odstraszania owadów. Sprawdzamy jego właściwości, współczesne badania oraz …
Mazury to już nie cud natury. Natura umiera
Mazury powszechnie uznawane były za polski cud natury. Może kiedyś tak było, ale nie dzisiaj. Na Mazurach wychowywałam się do …
Czego boi się narcyz?
Narcyzm – co to jest? Potocznie narcyzm oznacza zakochanie się w sobie lub podziwianie samego siebie. Innymi słowy, osoba, która …
Woda ryżowa remedium na piękne włosy
Co robimy z wodą po gotowaniu ryżu? Zapewne jak każdy ją wylewamy. Nie robiły tak w dawnych czasach Japonki, które …
Metaliczny posmak w ustach. Skąd się bierze i kiedy warto szukać przyczyny?
Metaliczny smak w ustach może pojawić się przez leki, refluks, infekcję, suchość jamy ustnej, problemy stomatologiczne lub niedobory. Sprawdzamy najczęstsze …
