Kolejna i ostatnia witamina rozpuszczalna w tłuszczach. Obecność witaminy K jest niezbędna do tworzenia chemicznych prekursorów trombiny – najaktywniejszego środka krzepnięcia krwi. Witamina K Jeśli chodzi o krzepnięcie krwi, witamina K nie jest częścią skrzepu ani nie jest…

Razem z witaminami A, D i K należą one do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Oznacza to, że są one magazynowane w organizmie (a nie wydalane z moczem czy z potem, jak witaminy rozpuszczalne w wodzie), głównie w tkance tłuszczowej i w nadnerczach. Główna rola witaminy E w organizmie to przeciwutleniacz na poziomie komórkowym. Witamina E…

Witamina rozpuszczalna w tłuszczach. UNIKALNA WŚRÓD WSZYSTKICH WITAMIN Istnieją dwa powody, które sprawiają, że witamina D jest unikalna wśród wszystkich niezbędnych składników odżywczych znajdujących się w ludzkim ciele. Ta witamina jest syntetyzowana w ludzkim ciele, gdy ludzka skóra jest…

Istnieje szereg powodów ciągłego zmęczenia i braku energii, z którymi często się zmagamy. Mimo odpowiedniej ilości snu nie czujemy się wypoczęci i zregenerowani i potrzebujemy kawy lub innych “dopalaczy”, by zacząć dzień. Jedną z głównych przyczyn takiego…

Związki znane jako witaminy są niezbędne do życia człowieka. Są one uważane za mikroelementy, ponieważ organizm ludzki potrzebuje tylko niewielkich ich ilości w danym momencie. Klasa związków nazywanych witaminami to grupa związków organicznych. Wszystkie rodzaje witamin można znaleźć w roślinach i u zwierząt.  Niektóre…

WITAMINA ROZPUSZCZALNA W TŁUSZCZACH Ludzki wzrok dla prawidłowego funkcjonowania wymaga w organiźmie obecności witaminy A w wystarczających ilościach – jej niedobór może powodować szereg problemów ze wzrokiem , jednak ta witamina jest niezbędna do wielu innych…

Dużo ważnych funkcji biochemicznych w ludzkim organiźmie jest wykonywanych przez witaminę C lub kwas askorbinowy  – działania te zachodzą na poziomie komórkowym. Ta niezbędna witamina działa jako koenzym odgrywający ważną rolę w metabolizmie aminokwasów. Kwas askorbinowy…