Glutation jest jednym z najważniejszych elementów naturalnego systemu antyoksydacyjnego organizmu. Wyjaśniamy, jak powstaje, jak wspierać jego produkcję dietą, czym różni się glutation od NAC i GlyNAC oraz kiedy suplementacja może mieć sens.
Burak to znacznie więcej niż tradycyjny sposób na „wzmocnienie krwi”. Sprawdzamy, jak azotany, betalainy, foliany i błonnik wpływają na ciśnienie, naczynia, wysiłek i cały organizm.
Witamina E jest ważnym antyoksydantem chroniącym błony komórkowe i wspierającym prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Sprawdzamy jej naturalne źródła, zapotrzebowanie, różnice między tokoferolami oraz bezpieczeństwo suplementacji.
Witamina C jest niezbędna do syntezy kolagenu, prawidłowej odporności i wchłaniania żelaza. Sprawdzamy, ile naprawdę jej potrzebujemy, czy skraca przeziębienie oraz czym różnią się zwykłe, buforowane, liposomalne i dożylne formy witaminy C.