Witamina C. Czy większa dawka znaczy lepszy efekt?
Gram, dwa gramy, a może jeszcze więcej? Witamina C uchodzi za jeden z najbezpieczniejszych suplementów, dlatego łatwo uwierzyć, że większa dawka oznacza silniejsze działanie. Organizm funkcjonuje jednak inaczej. Sprawdzamy, ile witaminy C naprawdę potrzebujemy, co dzieje się z jej nadmiarem i czy duże dawki rzeczywiście pomagają podczas infekcji.
