Odporność ⋆ My Grey Moon!

Pierwsze 24 godziny przeziębienia. Co naprawdę warto zrobić, a czego nie ma sensu

28 września 202623 września 2026 przez My Grey Moon

sposób na przeziębienie

Drapie w gardle, pojawia się katar i czujesz, że „coś Cię bierze”? Sprawdzamy, co naprawdę warto zrobić w pierwszych 24 godzinach przeziębienia, a które popularne sposoby niewiele zmieniają.

Witamina C. Ile jej potrzebujemy, gdzie jej szukać i czy warto ją suplementować?

19 września 202620 marca 2018 przez My Grey Moon

witamina C i naturalne wspomaganie odporności

Witamina C jest niezbędna do syntezy kolagenu, prawidłowej odporności i wchłaniania żelaza. Sprawdzamy, ile naprawdę jej potrzebujemy, czy skraca przeziębienie oraz czym różnią się zwykłe, buforowane, liposomalne i dożylne formy witaminy C.