Włosy z wiekiem mogą stawać się cieńsze, bardziej suche, mniej błyszczące i zmieniać swoją strukturę. Sprawdź, dlaczego tak się dzieje i jak pielęgnować dojrzałe włosy bez obietnic cofania czasu.
Włosy starzeją się razem z nami
Włosy nie są czymś stałym. Każdy z nich przechodzi kolejne fazy wzrostu, odpoczynku i wypadania, a długość tych faz zależy między innymi od wieku, hormonów, odżywienia i genetyki. Wraz z upływem lat tempo wzrostu oraz gęstość owłosienia mogą się zmniejszać, a włosy mogą stawać się cieńsze i bardziej podatne na uszkodzenia.
To dlatego fryzura, która przez lata była gęsta i ciężka, może z czasem wyglądać delikatniej. Kucyk może być cieńszy. Przedziałek może wydawać się szerszy. Włosy mogą szybciej tracić objętość.
Nie dzieje się to jednak u wszystkich w taki sam sposób.
Gęstość włosów może się zmniejszać
Jedną z najczęściej zauważanych zmian jest stopniowe przerzedzenie włosów. U kobiet może ono nasilać się wraz z wiekiem, a szczególnie w okresie około menopauzalnym. American Academy of Dermatology zwraca uwagę, że u części kobiet pierwszym widocznym objawem jest poszerzający się przedziałek albo cofająca się linia włosów.
W okresie menopauzalnym zmiany hormonalne mogą wpływać na mieszki włosowe i powodować, że nowo wyrastające włosy są cieńsze. Cleveland Clinic wskazuje, że spadek estrogenów może wiązać się ze zwiększonym wypadaniem i mniejszą gęstością włosów.
To ważne rozróżnienie: nie zawsze chodzi tylko o to, że włosów wypada więcej. Czasem po prostu kolejne włosy wyrastają cieńsze.
Struktura włosa też może być inna
Z wiekiem włosy mogą zmienić nie tylko grubość, ale również teksturę.
Mogą stać się:
- bardziej szorstkie,
- bardziej suche,
- mniej elastyczne,
- bardziej puszące się,
- mniej podatne na układanie.
Cleveland Clinic wskazuje, że wraz z wiekiem włosy mogą stawać się bardziej sztywne, „druciane” albo po prostu inne w dotyku niż wcześniej. To bywa szczególnie widoczne przy włosach siwych.
Dlaczego siwe włosy często są bardziej szorstkie?
Siwienie jest naturalnym elementem starzenia. Dzieje się wtedy, gdy mieszki włosowe przestają produkować melaninę odpowiedzialną za kolor włosa. Z czasem nowe włosy wyrastają coraz bardziej pozbawione pigmentu.
Siwy włos może mieć inną strukturę niż ten pigmentowany. Często jest bardziej szorstki, suchy albo mniej miękki.
Nie oznacza to jednak, że „siwy włos jest zniszczony”. To po prostu inny włos. I dlatego często potrzebuje trochę innej pielęgnacji.
Połysk nie zależy tylko od koloru
Młode, gładkie włosy dobrze odbijają światło. Kiedy łuska włosa staje się bardziej nierówna, światło odbija się gorzej i włosy wyglądają na matowe.
Na połysk wpływają również:
- częste rozjaśnianie,
- koloryzacja,
- wysoka temperatura,
- promieniowanie UV,
- tarcie ręcznikiem,
- agresywne szczotkowanie,
- suche powietrze.
Dlatego utrata połysku nie zawsze wynika wyłącznie z wieku. Często jest efektem sumy wielu lat stylizacji i zabiegów chemicznych.
Skóra głowy także się zmienia
W pielęgnacji włosów bardzo łatwo zapomnieć o skórze głowy. A to właśnie tam znajduje się mieszek włosowy. Z wiekiem skóra może stawać się bardziej sucha, wrażliwa albo podatna na podrażnienia. U niektórych osób pojawia się większe uczucie ściągnięcia, świąd albo łuszczenie. Dlatego pielęgnacja dojrzałych włosów powinna obejmować również delikatne traktowanie skóry głowy. Nie zawsze potrzebujemy bardzo mocnego oczyszczania.
Czasami dokładnie odwrotnie.
Czy da się odzyskać włosy sprzed dwudziestu lat?
Tu warto być uczciwym. Kosmetyk nie cofnie biologicznego starzenia włosa ani nie przywróci automatycznie gęstości z młodości. Szampon nie może zmienić liczby mieszków włosowych. Odżywka nie odwróci zmian hormonalnych.
Serum nie cofnie menopauzy. Pielęgnacja może jednak zrobić bardzo dużo dla wyglądu i jakości włosów, które mamy teraz. Może poprawić ich miękkość. Zmniejszyć łamliwość. Ograniczyć puszenie. Poprawić połysk. Ułatwić rozczesywanie. Sprawić, że fryzura będzie wyglądała na pełniejszą. I właśnie to jest rozsądny cel.
Delikatne mycie zamiast agresywnego oczyszczania
Nie istnieje jedna dobra częstotliwość mycia włosów dla wszystkich. Jedna osoba będzie potrzebowała mycia codziennie, inna co trzy dni. Warto natomiast obserwować, czy używany szampon nie powoduje przesuszenia skóry głowy albo nadmiernej szorstkości włosów. Przy włosach suchych i delikatnych często lepiej sprawdzają się łagodniejsze formuły oraz nakładanie szamponu przede wszystkim na skórę głowy, a nie intensywne szorowanie całej długości.
Odżywka przestaje być dodatkiem
Przy włosach, które z wiekiem stają się bardziej suche i porowate, odżywka może być naprawdę potrzebna. Dobrze dobrany produkt zmniejsza tarcie pomiędzy włosami, ułatwia rozczesywanie i ogranicza uszkodzenia mechaniczne. Przy bardzo suchych włosach warto okresowo stosować maskę. Nie musi być bardzo ciężka.
Najważniejsze, żeby włosy po niej były miękkie i elastyczne, a nie oblepione.
Mniej temperatury, więcej ochrony
Jeżeli włosy stają się cieńsze, częste prostowanie, bardzo gorące suszenie i intensywne stylizowanie może szybciej ujawniać uszkodzenia.Nie trzeba rezygnować z suszarki. Warto jednak obniżyć temperaturę. Stosować termoochronę.
Nie trzymać gorącego nawiewu w jednym miejscu. I pozwolić włosom czasem odpocząć od stylizacji.
Siwe włosy mogą potrzebować innej rutyny
Włosy siwe często dobrze reagują na bardziej emolientową pielęgnację. Pomocne mogą być lekkie olejki, odżywki wygładzające i produkty ograniczające puszenie. Jeśli pojawia się żółtawy odcień, można od czasu do czasu zastosować kosmetyk z fioletowym pigmentem. Nie warto jednak przesadzać z takimi produktami, bo część z nich może dodatkowo wysuszać włosy.
A co z olejowaniem?
Olejowanie może być dobrym dodatkiem, szczególnie przy włosach suchych i porowatych. Nie jest jednak leczeniem przerzedzenia włosów. Oleje działają głównie na łodygę włosa. Mogą poprawić elastyczność, ograniczyć utratę wilgoci i zmniejszyć tarcie.
Jeżeli włosy po olejowaniu są ciężkie i pozbawione objętości, warto stosować mniejszą ilość albo zmienić produkt.
Kiedy kosmetyki nie wystarczą?
To bardzo ważna część. Jeśli włosy zaczynają wypadać nagle, przerzedzenie szybko postępuje albo pojawiają się wyraźne prześwity skóry głowy, warto poszukać przyczyny. Wypadanie włosów u kobiet może być związane między innymi z niedoborami żywieniowymi, anemią, chorobami tarczycy, stresem, lekami, zmianami hormonalnymi albo łysieniem typu żeńskiego.
W takich sytuacjach sama zmiana szamponu zwykle nie rozwiązuje problemu. Warto skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem.
A jeśli przyczyną jest łysienie typu żeńskiego?
To częsty problem, szczególnie po menopauzie. Zwykle rozwija się stopniowo i może powodować coraz większe przerzedzenie na szczycie głowy.
Jedną z metod leczenia stosowanych przy niektórych typach wypadania włosów jest minoksydyl. American Academy of Dermatology podkreśla jednak, że leczenie wymaga czasu i regularności, a pierwsze efekty mogą pojawić się dopiero po kilku miesiącach.
To już nie jest jednak pielęgnacja kosmetyczna, tylko leczenie, które warto dopasować do przyczyny problemu.
Dieta ma znaczenie, ale suplement nie jest automatycznym rozwiązaniem
Włosy potrzebują odpowiedniej podaży białka, żelaza, cynku i innych składników odżywczych. Ale suplementowanie wszystkiego „na włosy” nie jest dobrym pomysłem bez rozpoznania niedoboru. Jeśli dieta jest urozmaicona i nie ma niedoborów, dokładanie kolejnych kapsułek nie musi poprawić kondycji włosów. Znacznie ważniejsze jest ustalenie przyczyny nagłego albo nasilonego wypadania.
Mniej obietnic, więcej obserwacji
Pielęgnacja dojrzałych włosów nie musi polegać na walce z wiekiem. Może polegać na dopasowaniu się do tego, jakie włosy mamy teraz. Być może potrzebują więcej nawilżenia. Może mniej temperatury. Może krótszego cięcia. Może zupełnie innego produktu niż dziesięć lat temu.
I to jest normalne. Włosy się zmieniają. My też.
MOJE UWAGI
Nie próbowałabym odzyskać fryzury sprzed dwudziestu lat. Spróbowałabym natomiast sprawić, żeby obecne włosy wyglądały i czuły się najlepiej, jak mogą. Jeśli są bardziej suche, dajmy im więcej ochrony. Jeśli są cieńsze, nie przeciążajmy ich ciężką pielęgnacją. Jeśli zaczęły się szybko przerzedzać, nie przykrywajmy problemu kolejnym „cudownym” serum.
Pielęgnacja może poprawić wygląd włosów. Leczenie może pomóc wtedy, gdy istnieje konkretny problem medyczny. Najważniejsze jest umieć odróżnić jedno od drugiego. Bo dojrzałe włosy nie muszą wyglądać jak włosy dwudziestolatki, żeby wyglądały pięknie.