Zdrowie dzieci

ZMIANY W STYLU ŻYCIA Ćwiczenia dla dzieci.  Ćwiczenia i aktywność mogą pomóc dziecku zrzucić nadwagę. Ale poza spalaniem kalorii buduje kości i mięśnie, pomaga im spać i zachować czujność w ciągu dnia.  Słowo „ćwiczenie” może odstraszyć twoje dziecko. Niestrukturyzowana aktywność, która zmusza dziecko do ruchu, może pomóc mu schudnąć w taki sam sposób, jak robi to program ćwiczeń.  Pamiętaj, że dziecko potrzebuje co najmniej godziny umiarkowanej do intensywnej aktywności dziennie. Zachęcaj … Dowiedz się więcej

W Polsce jak i na całym świecie wzrasta liczba dzieci z nadwagą lub otyłością. Przyrost masy ciała u dzieci jest spowodowany wieloma czynnikami, takimi jak nieprawidłowa dieta, brak aktywności fizycznej, a także warunki genetyczne i hormonalne. Pomoc dziecku w odchudzaniu może być trudna, ponieważ jego ciało ciągle się rozwija. Uzyskując porady lekarskie i zapewniając dziecku zdrową dietę oraz zachęcając do  aktywności, możesz pomóc dziecku bezpiecznie … Dowiedz się więcej