-
Karkonoskie skarby – Shot imbir z kurkumą
Okres wakacyjny dobiega końca, praktycznie zostało parę dni. Mój urlop już dawno poszedł w zapomnienie, ale nie do końca. Po raz pierwszy w życiu byłam w górach, którymi upajałam się od świtu do nocy. Jak narkoman wciągałam je wszystkimi zmysłami. Najzwyczajniej…
-
Witamina, która ma wpływ na nieprawidłowe badania
Od lat media bombardują nas reklamami o witaminie, która ma poprawić nasz stan skóry, włosów i paznokci. Kupujemy i zażywamy ją bez opamiętania, bez badań, bez pomyślunku. A co się okazuje? Witamina ta, to B7 zwana biotyną. A jak wskazują badania niedobór biotyny w naszym…
-
Moringa – cudowne drzewo. Właściwości
Moringa oleifera (Moringa olejodajna) nazywana jest “cudownym drzewem” lub drzewem chrzanowym. Jest bardzo ceniona ze względu na swoje właściwości lecznicze i zdrowotne. Dlaczego warto do swojej diety włączyć moringę? JAK ROŚNIE MORINGA? Moringa olejodajna to drzewo…
-
Wrotycz – zioło – lek prawie na wszystko
Ziele wrotyczu jest byliną, którą znaleźć można w niemalże wszystkich państwach Europy. Nie wymaga ona specjalnej gleby czy konkretnego typu oświetlenia, dlatego występuje praktycznie wszędzie od łąk, przez pola, po nieużytki. W ziołolecznictwie używa się jej kwiatów,…
-
Woda ryżowa remedium na piękne włosy
Co robimy z wodą po gotowaniu ryżu? Zapewne jak każdy ją wylewamy. Nie robiły tak w dawnych czasach Japonki, które mogły się pochwalić pięknymi, zdrowymi i lśniącymi włosami. Do dzisiaj woda ryżowa jest jednym z sekretów azjatyckiej pielęgnacji. Jeśli jeszcze…
-
Metaliczny posmak w ustach. Przyczyny, leczenie.
Metaliczny posmak w ustach to nieprzyjemne uczucie, które powoduje dyskomfort u wielu z nas i wzbudza słuszne obawy o stan zdrowia. Metaliczny lub gorzki smak w ustach może wskazywać na występowanie różnego rodzaju chorób, choć czasem wynika też…
-
Burak złotym produktem
Burak plasuje się wśród złotej dziesiątki najsilniejszych antyoksydantów. Dlaczego to ważne w leczeniu dietą? Otóż wśród jednej z podstawowych przyczyn uszkodzeń komórki, a zatem – powstawania chorób, jest… stres oksydacyjny. Dlatego jedząc produkty zwalczające stres…
-
Zioła i napary na choroby płuc
W obecnym czasie tematem numer jeden jest koronawirus. Jak wiadomo nie jest on przyjacielem naszych płuc. Ale jest też skutkiem naszej słabej imuny. Poważne infekcje, przeziębienia, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc czy nawet nowotwory to najczęściej spotykane…
-
Polifenole – co to takiego?
Polifenole są związkami organicznymi chemicznymi, wykazującymi intensywne działanie antyoksydacyjne. Ich naturalnym źródłem jest większość warzyw i owoców, ale nie tylko. Największe stężenie występuje w skórkach owoców. Można je podzielić na trzy grupy: flawonoidy, kwasy fenolowe związki…
-
„Amol” ratunek dla włosów
Ostatnimi czasy jestem zasypywana pytaniami dotyczącymi wypadania włosów. Chciałam wspomnieć wszystkim, że przyczyn wypadania włosów jest wiele, o czym już pisałam w artykule „Jak poradzić sobie z wypadającymi, słabo rosnącymi włosami” Tutaj chciałam dodać,…
-
Albo ruch albo choroba
Choroby wynikają ze złego funkcjonowania psychiki lub złego funkcjonowania fizycznych funkcji organizmu. Stąd do pokonania fizycznych chorób… niezbędne są fizyczne działania z naszej strony. Dlatego aktywność fizyczna działa tak dobroczynnie, jest czymś, czego nie możemy pomijać – po prostu. Na przykład, czy wiecie, że wiele leków…
-
Wodolecznictwo – samoleczenie się organizmu
Vis medicatrix naturae – z łaciny: uzdrawiająca siła natury, samouleczenie się organizmu własnymi siłami. Przez te słowa Hipokrates nauczał, że ciało leczy się samo. Przykład rany: wystarczy ją oczyścić, a z resztą organizm sobie poradzi. Stworzy strup, by oddzielić…
-
Ten produkt ratuje życie
Jest taki produkt, który uważany jest za niezbędny w zdrowej diecie. Co więcej na podstawie dużej liczby dowodów można powiedzieć, że to jeden z najcenniejszych produktów spożywczych. Jeśli mamy niedobory, które ten produkt pokrywa, a które to niedobory prowadzą do śmiertelnych…
-
Dopamina. Aby mózg i ciało było w formie
Dopamina należy do związków chemicznych. Jest wytwarzana i uwalniana między innymi przez komórki nerwowe w mózgu i rdzeniu kręgowym. Pełni w układzie nerwowym rolę przekaźnika. Jej działanie wpływa na: samopoczucie, energię, chęć do działania, motywację, odpowiada również…
-
Jak poradzić sobie z wypadającymi, słabo rosnącymi włosami
Problem wypadania włosów lub słaby ich porost ma wiele przyczyn. Często powodem wypadania włosów jest silny stres, błędy w pielęgnacji czy grożące niedoborami odżywczymi diety. Jednak to nie jedyny powód. Za przerzedzającą się z dnia na dzień fryzurę…
-
Naczyniak wątroby. Jak sobie pomóc?
Kilka dni temu do redakcji wpłynął mail od czytelniczki, która poprosiła mnie o pomoc w wyleczeniu naczyniaka wątroby bez ingerencji chirurgicznej. Odpowiadając na pytanie czytelniczki, zajmiemy się najpierw przedstawieniem czym tak naprawdę jest naczyniak wątroby, jakie są jego przyczyny…
-
Dieta SIRT
Już chyba nikomu nie trzeba przypominać, że dieta SIRT największe bum przeżywa dzięki spektakularnemu, nowemu wizerunkowi Adele. Dieta SIRT została opracowana przez Aidana Gogginsa i Glena Mattena – naukowców z Uniwersytetu w Surrey w Anglii. W 2016 roku…
-
Korzeniowiec sosnowy – grzyb na raka
Naukowcy od lat badają zastosowania grzybów w medycynie. Ostatnio duże zainteresowanie wzbudza badanie naukowców z Instytutu Nauk Leśnych Politechniki Białostockiej. Bowiem to oni wraz ze specjalistami Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, odkryli, że korzeniowiec sosnowy, czyli grzyb rosnący…
-
Naturalne sposoby na regeneracje wątroby
Czy zastanawiałeś się może ostatnio, w jakim stanie jest Twoja wątroba? Po wielu latach pracy 24h i wchłaniania wszystkiego, co możliwe z pożywienia, z powietrza, przez skórę, oddychanie, smarowanie, pryskanie itd. ? Wątroba oczyszcza krew z toksyn, reguluje poziom…
-
Odżywianie przy Celiaki
Celiakia (choroba trzewna) charakteryzuje się trwałą nietolerancją glutenu. Choroba ma podłoże genetyczne. Należy do grupy chorób autoimmunologicznych, czyli takich, które są związane z nieprawidłową reakcją układu odpornościowego przeciwko własnym tkankom. Obecnie jedyną skuteczną metodą…
-
Kurkuma – eliksir dla zdrowia
Kurkuma to roślina z rodziny imbirowatych, która jest również określana mianem szafranu indyjskiego. Składnik zawarty w kurkumie, który odpowiada za jej właściwości lecznicze to kurkumina, która nadaje kurkumie żółto – pomarańczową barwę. Jako barwnik używany jest także do produkcji…
-
Właściwości zdrowotne papryki.
Papryka pochodzi z Ameryki Południowej. Występuje w wielu odmianach, różniących się kształtem, kolorem, smakiem oraz ostrością. Wszystkie rodzaje papryki są zdrowe, niskokaloryczne i bogate w witaminy. Kolory tego warzywa odpowiadają jego dojrzałości: papryka czerwona jest najbardziej…
-
Kiszonki – zdrowie zamknięte w słoikach.
Ostatnio moi podopieczni zapytali, dlaczego tak dużo kiszonek zalecam spożywać w ciągu dnia. Otóż odpowiadając na to pytanie zachęcam do przeczytania kilkunastu zdrowych zalet jakie oferują kiszonki. To produkty, które zalecam robić samemu w domu. Są wtedy najzdrowsze…
-
Indeks glikemiczny (IG)
Indeks glikemiczny (IG) jest wskaźnikiem, który informuje nas o tym, jak po spożyciu danego produktu gwałtownie wzrasta nam poziom glukozy we krwi. W wybieraniu produktów, które mają niski indeks glikemiczny, pomoże Wam udostępniona przeze mnie…
