Suplementy to inaczej uzupełnienie diety, dodatek zawierający niezbędne dla zdrowia składniki (zwłaszcza witaminy lub inne substancje egzogenne), których może brakować w codziennej diecie. Suplement spotkać można najczęściej w postaci skoncentrowanej – jako tabletki, kapsułki, proszek lub płyn.
Dookoła słyszy się np. o kwasie askorbinowym, DMSO, MSM, siarczanie magnezu, ziemi okrzemkowej itd itp. 🙂 A czy wszyscy wiemy w jakim celu to stosować? Przedstawiam kompendium opisowe.
MSM, nazywany potocznie siarką organiczną, od lat stosowany jest jako naturalny suplement wspierający stawy, tkankę łączną, skórę i regenerację po wysiłku. Nie jest jednak cudownym źródłem siarki potrzebnym każdemu człowiekowi. Badania pokazują kilka naprawdę ciekawych zastosowań MSM, ale wokół tego związku narosło również wiele mitów. Co dziś rzeczywiście o nim wiemy?