Miesiąc: Marzec 2019

11 powodów, dla których jagody należą do najzdrowszej żywności na Ziemi
11 powodów, dla których jagody należą do najzdrowszej żywności na Ziemi
/ Warzywa i owoce, ZDROWIE
Jagody są jednymi z najzdrowszych pokarmów, jakie możesz zjeść. Są smaczne, pożywne i zapewniają wiele imponujących korzyści zdrowotnych. Oto 11 ...
[więcej...]
Omega-06
Omega – 6
/ Kwasy tłuszczowe, ZDROWIE
Obecnie większość ludzi spożywa dużo kwasów tłuszczowych omega-6. Jednocześnie spożycie pokarmów zwierzęcych o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 jest najniższe ...
[więcej...]
Omega 3
Omega 3
/ Kwasy tłuszczowe, ZDROWIE
Jeśli chodzi o tłuszcz, jest jeden rodzaj, którego nie powinieneś ograniczać, to kwasy tłuszczowe omega-3.
Witamina "K "
Witamina “K “
/ Witaminy, ZDROWIE
Kolejna i ostatnia witamina rozpuszczalna w tłuszczach. Obecność witaminy K jest niezbędna do tworzenia chemicznych prekursorów trombiny – najaktywniejszego środka ...
[więcej...]
Uniwersalny planer  - marzec 2019
Uniwersalny planer – marzec 2019
/ DO DRUKU, Plannery
W tak ostatnio napiętym grafiku, muszę znaleźć czas dla siebie, na swoje słabości, zainteresowania, plany krótkoterminowe i te dalekosiężne. Planowanie, ...
[więcej...]
Tapeta na pulpit i telefon - marzec 2019
Tapeta na pulpit i telefon – marzec 2019
No to mamy już marzec. Wyczekiwany przeze mnie od dawna. Miesiąc pełen rodzących się zapachów i pierwszych promieni słonecznych. Ostatnio ...
[więcej...]