
Indeks glikemiczny (IG)
Indeks glikemiczny (IG) jest wskaźnikiem, który informuje nas o tym, jak po spożyciu danego produktu gwałtownie wzrasta nam poziom glukozy we krwi. W wybieraniu produktów, ...
Czytaj dalej
Czytaj dalej

Brownie sezamowe
Tym razem proponuję wam słodkie, naprawdę słodkie brownie sezamowe. Przepis jest banalnie prosty. Jego przygotowanie trwa raptem 10 minut, reszta czasu to pieczenie. Porcja dla: ...
Czytaj dalej
Czytaj dalej

Aromaterapia – czyli magia olejków eterycznych
Naturalne olejki eteryczne są skoncentrowaną esencją ekstraktów pozyskiwanych z drzew, krzewów ich liści, korzeni, nasion, owoców, kory i kwiatów roślin z różnych zakątków świata. Każdy ...
Czytaj dalej
Czytaj dalej

Muffinki – najprostszy przepis
Według najprostszego przepisu na muffinki przygotowanie ciastek nie zajmuje więcej niż pół godziny. Dzięki temu miękkie babeczki to idealny pomysł na poczęstunek dla niezapowiedzianych gości. Mamy teraz ...
Czytaj dalej
Czytaj dalej

ŻELATYNA, GALARETKI – na zdrowie
Żelatyna od wielu lat stosowana była i jest przez nasze babcie i mamy w gospodarstwie domowym do przyrządzania galaretek z ryby, nóżek, słodkich przetworów jak ...
Czytaj dalej
Czytaj dalej

CELIAKIA – CZY TO COŚ POWAŻNEGO?
Celiakię uważa się obecnie za najbardziej poważną nietolerancję pokarmową. Jest to autoimmunologiczna choroba o podłożu genetycznym. Niestety ciepiący na to schorzenie zmaga się przez całe ...
Czytaj dalej
Czytaj dalej

OMEGA 9
Kwas tłuszczowy Omega-9 nie jest kwasem niezbędnym, ale bardzo przydatnym i wytwarzanym w naszym organizmie. Spożywanie kwasów tłuszczowych Omega-9 w pokarmach w niego najbogatszych , ...
Czytaj dalej
Czytaj dalej

MIÓD – JEGO ZDROWOTNE ZASTOSOWANIE
Kto nie lubi miodu? Ach nie wierzę, że ktoś taki jest. Nie ma nic cudownego, jak dobrej jakości miód z odpowiednich, zdrowych pasiek. Nasze zdrowie ...
Czytaj dalej
Czytaj dalej